日常艾灸这几个穴位，能驱百病

　　艾灸既是治病手段，也是养生保健妙法，因为它有温通经络、扶阳祛邪等作用,可以提升人体免疫力，加强疾病预防。

　　艾灸是通过皮肤和穴位向身体内部传导热和能量，促使经络气血运行将寒邪湿邪之气排出体外，使脏腑功能恢复正常而预防疾病。日常生活中经常艾灸以下几个穴位，能驱百病。

　　神阙穴：神阙穴就是肚脐，属任脉。还是胎儿的时候母体中的养分就通过神阙进入我们的身体，神阙穴是人的生命之源。

　　神阙连通脏腑，对脏腑的调节功能很直接和明显。所以日常艾灸神阙穴可以起到调和阳阴，扶阳固脱等功效。因为这个穴位比较敏感，所以艾灸时最好在医生指导下进行。

　　三阴交：三阴交是肝经、脾经和肾经交会的地方，在脚内侧足踝尖上3寸的地方，是治疗妇科病的常用穴位。

　　日常艾灸三阴交可以帮助姐妹们预防痛经、调理月经、提升生殖功能，对减轻更年期症状也有帮助。同时可以补血生津，起到美容养颜的效果。

　　关元穴：关元就是我们常说的丹田，它在肚脐下方3寸的地方，是人体元气聚集的地方。

　　经常感到元气不足、身体气虚的朋友艾灸关元穴可以补充人体气血，恢复人体元气。艾灸这个穴位对加班族和熬夜党有很大帮助。

　　足三里：足三里属足阳明胃经，在小腿外侧膝眼以下3寸的地方。艾灸足三里可以调理脾胃，提升脾胃的运化能力，起到促消化、补气血的效果。

　　足三里是著名的长寿穴位，经常艾灸这个穴位对养生保健都有很大的帮助，尤其是年纪大、身体虚弱的朋友。

　　大椎穴：大椎穴被称为诸阳之会，是人体多条阳经和督脉交汇的地方，相当于阳气的交叉路口。人体阳气充足精力才会充沛，因此需要艾灸大椎穴以使阳气顺畅运行。

　　夏季时很适合艾灸大椎穴以驱除人体内的湿气和寒气，保证冬季时寒湿病不复发。艾灸大椎穴比较适合阳气不足的中老年人，小孩阳气充足不适合经常艾灸这个穴位。

　　无论是治疗疾病还是养生保健都要遵守循序渐进的原则，千万不要操之过急而过度艾灸。为保证效果建议朋友们在医生的指导下进行艾灸，避免误灸。