秋季主收敛，适合做艾灸吗？

　　自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，秋季主收敛，艾灸属阳，阳气有生发、鼓舞的作用，那么秋季适合做艾灸吗？

　　秋季要不要做艾灸应该因时因人而异，如果人体阳气充足可以抵御秋季寒邪肃杀之气就不用补阳气，如果人体阳气不足，秋季也可以艾灸补阳。

　　现代人经常吹空调、吃冷饮，加上作息不规律，很容易出现人体阴寒之气过盛的情况，因此在秋季很多人有怕冷、感冒、关节疼痛，旧病复发等情况。

　　人体阳气不足就应艾灸以补充阳气，因为艾灸有温通经络、调和气血、扶正祛邪等作用，可以预防秋季经常出现的呼吸道疾病和消化系统疾病。

　　如果说夏季三伏天艾灸补阳属于锦上添花，那么秋季艾灸补阳就属于“雪中送炭”了。夏季阳气充足，三伏天的时候做艾灸更容易治疗“冬病”，而秋季艾灸则可以预防疾病。

　　秋主收敛，秋季时要把阳气收藏起来，不要因为过度消耗阳气而出现人体阳气不足。因为秋季时的燥气、寒气、湿气会把人体里的阳气消耗掉。

　　现代人经常熬夜、吃冰冷食品、吹空调把人体里的阳气无端消耗，所以即使到了秋季也要补阳气，避免人体阴阳失衡。

　　秋季姐妹们容易出现面色苍白、精神不佳、手脚冰凉、腰腿酸疼、肢体浮肿等情况，这是因为脾肾亏虚、阳气不足。因此到了秋季可以做艾灸补充身体阳气。

　　夏季经常吹空调、吃冷饮，寒气入体，秋季容易复发痛经、宫寒、哮喘、慢性腹泻等。

　　秋季容易出现以上疾病的姐妹要及时艾灸为身体“雪中送炭”补充阳气。不过姐妹们最好不要自行艾灸，因为艾灸穴位配伍有严格要求。姐妹们可以到国家认可的中医机构做艾灸，以保障安全。