艾灸效果不理想，你注意这些细节了吗

　　在网上经常看到有朋友质疑艾灸的疗效，觉得艾灸作用不大，因为艾灸效果不明显。其实艾灸效果不理想有多方面原因。

　　艾灸效果千差万别，既有艾灸手法和取穴的原因，也有艾条选择问题，朋友们在艾灸前后要注意以下要点。

　　艾条选择

　　有些朋友艾灸迟迟不见效果，是因为不会选择艾条。由于不懂得选择陈艾，购买的新艾杂质多，艾烟大，气味不对，不但艾灸效果差，而且损耗自身元气。

　　好的艾灸气味纯净温和，没有刺鼻感，艾柱呈现土黄色，没有明显的黑点和杂质。艾条燃烧后艾灰呈灰白色，摸上去手感细腻。

　　穴位选择　

　　有的朋友喜欢购买艾条自行艾灸，在不了解自己身体的情况下错误选择穴位，穴位配伍错误不但会导致艾灸效果不理想，甚至会引发身体不适。

　　艾灸穴位配伍、艾灸穴位顺序都有讲究。只艾灸一个穴位在临床上比较少见，一般要几个甚至多个穴位配伍艾灸才会有效果。

　　另外，艾灸后要注意的事项很多。比如艾灸后不适宜喝冷水、吹空调、4个小时内不宜洗澡等。有些朋友因为没注意这些细节，致使艾灸后寒湿邪气入体，艾灸后身体不适。

　　对症艾灸

　　对症艾灸是重点也是难点，由于每个人的体质不一样，艾灸的时间和穴位是有讲究的。艾灸时间过长同样会引起身体不适。

　　病症有急有缓，因而艾灸见效时间会不一样。有些朋友身体问题比较严重，艾灸的效果一时半会体现不出来，而有的朋友病症比较轻，所以很快见效。

　　另外，病症不同决定了艾灸的穴位的不一样。所以有经验的中医师为会朋友们把脉问诊，了解具体情况后再进行对症艾灸。

　　艾灸医生

　　艾灸是否专业直接影响艾灸的效果，临床上经常看到因为误灸引起身体不适。最常见的烫伤就是因为艾灸时间过长，艾条距离过近导致。

　　由专业的中医师进行艾灸，不但穴位配伍更科学合理，而且有经验的中医师会根据受艾者的身体情况合理选择艾灸时长，根据排病反映制定艾灸进程，因而效果有保障。