长期艾灸好处多，有益健康又养颜

　　艾灸在我国流传了几千年，如果没有特殊功效是不可能一直流传到现在的。至今仍有很多姐妹运用艾灸调理身体。

　　姐妹们之所以选择运用艾灸调理身体，是因为艾灸有诸多好处。艾灸既能调理身体，又能美容养颜。

　　艾灸排邪

　　春夏秋冬四季更替，每个季节都可能因气候变化而患病。容易患季节性疾病是因为身体正气不足，邪气入体而引发疾病。

　　艾灸可以补阳气而驱除身体里的邪气，起到祛湿寒、除旧疾的效果，运用艾灸合理补充身体阳气可以预防疾病。

　　预防疾病

　　现代人常常因为饮食不健康、作息不规律而导致身体阴盛而阳衰。阴阳失衡则百病生，身体经常出现各种不适症。

　　通过艾灸补充身体阳气，能恢复身体阴阳平衡。阳气是人体正气之一，正气足则外邪不侵，不会轻易患病。

　　改善睡眠

　　充足的睡眠是美容养颜最佳法宝，有的姐妹甚至把晚上10点到凌晨2点这段时间的睡眠称为“美容觉”。但是很多姐妹遇到入眠困难和睡眠质量差的问题。

　　入眠困难和睡眠质量差主要是因为心神不宁，思虑太多。艾灸有很好的安神效果，让心神内守不易被外界干扰而提升睡眠质量。

　　美容养颜

　　很多皮肤问题是由脏腑变病引起的，如色斑、暗沉、皮肤干燥等。脏腑病变大多由邪气侵袭所致，运用艾灸补阳可以调理脏腑，改善肤质。

　　艾灸后人体阳气充足，气血运行顺畅，气血能沿着经络到达面部，充盈面部气血，使姐妹们的皮肤变得细腻有光泽，如少女般明艳动人。

　　虽然艾灸有很多好处，但是姐妹们不要随意艾灸。因为艾灸不当会导致身体不适甚至引发疾病，建议姐妹们到国家认可的机构艾灸。