脚上有个总开关 能美容、能治病、能安神

　　脚上有个重要穴位，调理得当能美容、能治病、能安神，它就是三阴交穴。之所以称为三阴交穴，因为它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇之处。

　　紧致肌肤

　　脾脏是人体后天之本，主运化生血。脾脏健康人体才能正常运化食物，为肌肤提供营养。脾虚会导致人体气血不足、皮肤松弛、下垂等。

　　按摩推拿三阴交穴可以刺激脾经，每天按揉推拿三阴交穴调理脾胃，恢复脾胃运化功能，使肌肤得到充足养分并恢复紧致细腻。

　　延缓衰老

　　肝藏血、肾精生气血，姐妹们肝脏和肾脏发生病变会导致身体气血不足，脸部有皱纹、长斑、长痘等情况，加速人体衰老。

　　三阴交穴物质有足厥阴肝经提供的水湿风气、足少阴肾经提供的寒冷之气，每天按揉三阴交穴15分钟左右能恢复肝藏血，肾精生气血功能，延缓衰老。

　　防治肌肤过敏

　　有的姐妹脸部肌肤长期受皮炎、湿疹、痤疮困扰，致使脸部肌肤状态差。这是因为脾胃虚弱无法代谢身体内的湿邪浊气。

　　脸部有皮炎、湿疹、痤疮的姐妹可以按揉三阴交穴调理，每天按揉左右腿三阴交穴各20分钟左右，可以调理肌肤，使皮肤光滑细腻。

　　缓解痛经

　　长期受痛经困扰的姐妹也可以通过刺激三阴交穴进行调理，在来月经前一个星期按摩三阴交穴能够让经血下行，排出瘀滞经血，减轻或消除痛经。

　　对姐妹们来说多一分精血就多一分美丽，推拿调理三阴交穴不但能防治妇科疾病，还能美容养颜，解决色斑、痤疮、皱纹等问题。

　　姐妹们平时按揉三阴交穴，既可以健脾益血，又能调肝补肾。脏腑健康发挥藏魂安神等作用，可以提升睡眠质量。三阴交明令孕妇禁针，怀孕期间最不宜按摩推拿三阴交穴。