长期减肥不见效，试试中医对症调理

　　长期节食、运动减肥要有很大毅力，迟迟看不到减肥效果难免让人失望，这也是很多姐妹减肥一段时间后又放弃的原因。

　　仔细观察会发现虽然都是胖，但是肥胖的部位和表现症状却有很大不同。有的姐妹是腹部偏胖，而有的姐妹是腿部偏胖或者背部偏胖。

　　中医认为肥胖与痰、湿、虚有重要联系。中医减肥除了控制饮食外，更重视对症调理多痰、湿气重、气虚等病症。

　　针刺刺激人体腧穴可以影响脾胃的活动水平和运化功能，促进人体消耗更多能量，促使脂肪分解，安全高效实现瘦身塑形。

　　痰湿型肥胖：身体痰湿严重而肥胖的姐妹平时会有身体乏力、四肢沉重、口淡、喜欢吃油腻食物等表现。

　　痰湿重会影响脾的运化能力，导致身体气机不畅，所以平时走几步路就觉得累。针刺脾俞、关元、中脘等补脾穴位可以调理痰湿型肥胖。

　　湿热型肥胖：因为身体湿热而导致肥胖平时会有便秘、口干、经常肚子饿、喜欢吃甜食等表现，年轻女性容易出现湿热型肥胖。

　　年轻姐妹平时痰多不及时调理，痰郁化热，湿热滞留在肠胃里导致湿热肥胖。针刺天枢穴、足三里、丰隆穴等和胃穴位可以调理湿热型肥胖。

　　气虚型肥胖：脾肾两虚引起的肥胖通常伴随有皮肤松弛、浑身无力、腰膝酸痛、半夜排便多、少气懒言等表现。

　　更年期姐妹容易出现气虚型肥胖，脾胃阳虚导致身体痰湿严重，需要健脾补肾调理。可以由中医师针刺脾俞、肾腧、三阴交等穴位调理。

　　中医针刺调理肥胖，针对不同类型、不同原因引起的肥胖对症调理，针对性更强，因而减肥瘦身效果更好，更绿色健康。