冬季皮肤干燥、瘙痒，3个小妙招能应对

　　冬季气温太低，不仅令姐妹们手脚冰冷、入睡困难，还有可能导致皮肤干燥、瘙痒、粗糙、脱屑、干裂等。

　　寒冷和干燥特别容易使皮肤瘙痒、脱屑。尤其是年龄偏大的姐妹，皮肤会不定时、不定点瘙痒，在公众场合抓痒严重影响个人形象。

　　冬季皮肤干燥、瘙痒是因为气温比较低时皮肤血管收缩、毛孔紧闭、汗腺和皮脂腺的活力减弱，皮脂分泌减少。

　　手和脚离心脏比较远，冬季气血会收缩优先保护心脏，手脚能分配到的气血减少，所以容易手脚冰冷、脱皮、干燥。

　　阴虚体质的姐妹，身体津液偏少，冬季皮肤干燥、瘙痒的情况会更严重，甚至出现皮肤紧绷、脱皮等。

　　冬季皮肤干燥、瘙痒不仅让人浑身难受，而且影响颜值和个人形象，姐妹们可以根据自身的情况使用对应方法调理。

　　艾草泡脚

　　阴虚体质的姐妹可以在泡脚时加入适量艾草。艾草是纯阳之物，艾草水泡脚有温通作用，可以调理气血，促进气血运行。

　　泡脚水的温度不宜过高，因为水温过高会破坏皮脂腺，反而加重皮肤干燥、脱屑，水温应控制在45度左右。

　　富氢水足浴

　　氢气是世界上已知气体中密度最小，抗氧化功能最强的气体。它具有极强的扩散性和渗透力，可以通过血液循环进入人体。

　　经常做富氢水足浴可以把体内的恶性自由基还原成水后排出体外，有抗氧化、抗衰老等作用，预防皮肤过早出现老态。

　　穴位推拿

　　如果皮肤干痒比较严重，可以推拿按摩大腿内侧的血海穴调理。血海穴聚集有足太阴脾经所生之血，常按揉血海穴可以化血为气，运化脾血。

　　每天早晚各按揉血海穴15分钟左右能改善皮肤瘙痒。血热性皮肤病，血虚、血燥、血稠引起的皮肤痒也可以推拿血海穴改善。

　　冬季皮肤干燥、瘙痒、脱屑、干裂的主要原因是个人肤质不佳。如果情况比较严重，最好及时寻求专业中医师调理。