中医推拿｜放松身心，美容养颜又排毒

　　中医推拿是在人的体表使用不同手法刺激肌肉、穴位和经络，达到放松肌肉、舒缓疼痛、美容养颜、调理疾病等效果。

　　中医推拿既可以放松身心，又能美容养颜。因为推拿可以促进气血运行、活力化瘀，实现身体调理和美容的目的。

　　在美容方面，常见的色斑、细纹、脱发、肌肤松弛等都可以推拿调理。推拿能增加气血流量，而气血是肌肤美容的基础。

　　人体面部各个部位皮肤的厚度、肌肉分布、经络和穴位分布各不相同，所以推拿手法和力道要区别对待。

　　额头：额头很容易有皱纹，应由下往上，再由内侧往外侧推拿，最后从发际线推拿至太阳穴，推拿额头时力道可以稍大。

　　眼周：黑眼圈、眼袋、眼角细纹会影响颜值。眼周皮肤很薄，所以用力要轻。推拿时从眼端至眼尾，再由眼尾回到眼端。

　　双颊：双颊皮肤容易松弛、下垂。推拿方向应从下往上提，先从下颏到耳下部位，再由嘴角到耳中央部位，最后由鼻侧到太阳穴。

　　嘴角：嘴和眼是脸部活动最多的部位，所以特别容易有皱纹。推拿时应先做上抬嘴动作，从人中开始推拿至嘴角两侧及下颏外侧。

　　下颏：下颏同样有皮肤松弛和下垂的问题，而且会直接影响脸型。推拿时用手掌做揉搓上抬直至耳朵下后方，可以改善下颏线。

　　颈部：颈部有皱纹后很难消除，所以越早保养越好。推拿时用十指从下往上揉搓直至颈部后侧发际线。颈部推拿有助于改善颈部皱纹和调理肩颈疼痛。

　　推拿美容不但对手法、力道、经络和穴位掌握有要求，对环境同样有要求。最好选择空气流通、温度适中的环境。