按摩与推拿区别大，千万别搞混了

　　不知道从什么时候起按摩和推拿，被并称为“按摩推拿”，这让很多人以为按摩和推拿是一回事，实际上按摩和推拿有明显区别。

　　从目的来看，按摩主要起到放松肌肉、消除疲劳的作用，有一定的健身效果，日常可以居家操作。

　　推拿是中医外治疗法之一，有扎实的中医理论基础，推拿作用范围广，包括肌肉、穴位、经络、脏腑等。中医推拿的目的是治病。

　　从治疗范围看，按摩偏向于消除疲劳，推拿的目的是治病和调理亚健康。比如常见的肩颈疼痛、腱鞘炎、腰肌劳损，都可以推拿调理。

　　中医推拿的手法远比按摩复杂。首先推拿的手法有很多种，操作的力度、推拿的方向要根据顾客的身体情况制定。

　　按摩的手法不多，相对容易掌握。中医推拿的手法有捏、提、按、摩、摸、接、端、推、拿等多种手法，要复杂得多。

　　按摩适用于绝大多数朋友，即使是在家里也可以为家人按摩放松心情，消除疲劳。但推拿要有一定中医知识才能操作。

　　推拿作用的对象是穴位和经络，所以为他人推拿要经过长期、专业的培训，不然推拿效果不明显，这也是很多人喜欢找中医师推拿的原因。

　　由此可见中医推拿的要求比按摩更高，作用更明显。分清按摩和推拿的区别，在身体不适时找正规机构选择合适的治疗手段更有利于健康。

　　现代人工作压力大，长期伏案工作，经常出现肩颈酸疼、腰肌劳损、突发性胸闷、胸痛等病痛，朋友们不要随意自行按摩或者推拿，以免延误病情。