坚持做腹部推拿好处，多到你想象不到

　　胃、脾、小肠、大肠、三焦等重要脏腑器官都在腹部，女生的子宫也在腹部，可见腹部健康对身体的重要性。

　　腹部推拿疗法可以改善脏腑健康、疏通循行于腹部的经络、提升血液循环，腹部推拿对人体的好处是多方面的。

　　调理脾胃：胃经和脾经都循行于腹部，推拿疏通胃经和脾经可以提升脾胃代谢痰湿的能力，有益于人体健康。

　　腹部减肥：中医认为胃肠积热、胃热湿阻、脾虚湿盛等都有可能导致肥胖，脾胃是人体代谢水湿的脏腑。

　　脾胃功能失调，代谢水湿的能力下降会导致腹部脂肪堆积，甚至形成“游泳圈”。腹部推拿调理脾胃，提升脾胃运化水湿的能力可以消脂减肥。

　　改善便秘：不合理的饮食、久坐不运动、水分摄入不足、年龄增长导致大肠、小肠功能失调都会导致便秘。

　　中医认为宿便是人体内的实浊，不及时排出体外会导致人体毒素堆积，引发内分泌失调、面部色斑等。

　　腹部推拿促进腹部血液循环，加强胃肠道的蠕动，有助于提升肠胃的消化吸收和代谢功能，改善便秘。

　　调理痛经：腹部推拿还可以改善小腹内循环，调理女生痛经。推拿可以疏通经络、引血下行，使经行更通畅，缓解痛经。

　　温宫消寒：循行于腹部的经络大多是阴经，小腹是阴经相交接处，所以腹部是寒气最喜欢聚集的地方，稍不注意就会导致宫寒。

　　腹部推拿可以促进腹部血液循环，促进经络气血运行，使人体正气获得提升，实现温煦子宫、祛除宫寒。

　　推拿是一种疗法，想要发挥推拿的作用除了推拿经络和穴位要准确外，使用的推拿精油也很重要。

　　另外，不应在过分饥饿或者太饱的时候推拿；腹部皮肤有化脓性感染或患肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时也不应推拿腹部。