拔罐可以散寒除湿，但这4点一定要注意

　　拔罐有活血行气、散寒除湿、拔毒泄热等作用，特别适合因风湿性关节病引发肩、颈、腰、腿等部位疼痛的朋友。

　　不过拔罐前后有很多地方要注意，如果细节做不到位，拔罐不但没有效果，拔罐后还有可能感冒、皮肤破损，所以有些细节一定要注意。

　　罐印颜色

　　拔罐后皮肤一般会有罐印，不同颜色的罐印代表着身体有不同的病症，一般来说身体状况越差罐印颜色越深。

　　有的朋友认为罐印颜色越深，拔罐的效果越好。其实未必就是如此，不能为了追求罐印颜色而长时间留罐。

　　留罐时长

　　拔罐后皮肤有水泡或者体表有水珠是身体湿气重的表现，拔罐后有水泡或水珠说明体内的湿气被排到了体表。

　　有的朋友为拔出水泡长时间留罐，这样做对身体没有好处。因为每个人的身体状况不一样，拔罐后不一定都会有水泡或水珠。

　　留罐时间过长，皮肤很容易因为负压过重而破损，甚至引发皮肤感染，所以一定要准确把握留罐时间。

　　拔罐部位

　　自行拔罐的朋友还要注意每次拔罐的部位，不应在同一个位置反复拔罐，也不应为了追求速度一次性拔满全身。

　　在同一个位置反复拔很容易伤害皮肤，导致皮肤破损；而一次性拔满全身可能会导致身体亏虚过度。

　　防寒防湿

　　有的朋友反映自己拔罐调理没有效果，或者拔罐后感冒、甚至身体湿气更严重，然后认为拔罐调理对身体没有好处。

　　出现这些情况很可能是拔罐时和拔罐后没注意防寒防湿，拔罐时和拔罐后三个小时内不应吹风扇或者开空调。

　　拔罐后三个小时内也不宜洗澡，因为拔罐后皮肤毛孔处于张开状态，拔罐后马上洗澡很容易受凉感冒，或者身体湿气加重。

　　拔罐可以改善亚健康，前提是拔罐调理精准到位，没掌握中医知识的朋友最好不要自行拔罐，拔罐后应遵行医嘱，注意防护。