刮痧后皮肤红红的，会损伤皮肤吗

　　有的朋友刮痧后皮肤红红的，因此不少姐妹不愿意用刮痧疗法调理身体，因为担心刮痧会损伤皮肤。　　刮痧可以疏通经络、透邪外达，使人体经络恢复通畅，气血运行无碍，对调理人体亚健康非常有帮助。　　刮痧后出现的红点、红斑、皮肤紫暗等被统称为“痧象”，是身体里的痰湿、寒热邪气被驱除到体外的表现。　　从痧象可以看出一个人的健康状况，比如痧的颜色深红，是身体热盛的表现；痧的颜色紫暗，是身体寒气重的表现。　　身体湿寒邪气重的姐妹，刚开始刮痧时痧象的颜色会比较深，随着刮痧疗程的深入，痧象的颜色会越来越淡，说明身体逐步恢复健康。　　姐妹们不必担心刮痧后皮肤深红或者紫黑是皮肤损伤的表现，这是正常的排病反应，一般3天左右痧象就会消退。　　正确的刮痧是不会损伤皮肤的，反而对身体有诸多好处。因为刮痧疏通经络，促进局部血···

女生脸色发黄、发黄，赶紧调理气血

　　有经验的中医师通过望诊就能判断女生是否健康，因为面部皮肤会反映一个人的健康状况。　　健康的女生皮肤往往白里透红、水润有光泽；而身体亚健康的女生皮肤会发黄、发白、发青等。　　皮肤发白大多是因为气血不足；皮肤发青则是因为经络阻滞、气血不通；皮肤容易发红是因为体内有热，心脏方面有问题。　　皮肤发黄则多是身体湿气重，脾虚、营血不足所导致。皮肤不好的女生应对症调理脏腑，疏通经络，充盈身体气血。　　女生只是皮肤差、肤色不佳，但没有其他皮肤疾病，可以适当地面部刮痧、面部针灸活络气血、驱邪排毒，改善肤质。　　面部刮痧是在皮肤特定部位刮拭，通过刺激腧穴以疏通经络、活血化瘀。面部刮痧使毛细血管扩张，促进血液循环，使皮肤红润。　　为了避免器具划伤皮肤，面部刮痧时需要配备特制精油，减轻器具与皮肤的摩擦，而且刮痧···

三伏灸｜顺天应时，冬病夏治，错过得再等一年

　　什么是三伏灸？　　三伏灸就是在三伏天进行养生艾灸治病的方法，全称为三伏天养生艾灸。　　三伏天中的“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。三伏天是一年中最炎热、自然界和人体阳气最旺盛的时候。　　由于计算方法特殊，每年三伏天的具体时间都会略有不同。2021年三伏天的具体时间是：　　初伏10天：7月11日—7月20日　　中伏20天：7月21日—8月9日　　末伏10天：8月10日—8月19日　　顺天应时　　三伏天是一年中自然界和人体阳气最旺盛的时候，相应的也是一年中虚邪寒气最弱的时候。在三伏天贴中药贴或者做艾灸治疗虚寒疾病会事半功倍。　　三伏天之后，自然界和人体内的阳气逐渐潜藏内敛；虚邪寒气逐步活跃，这时候再想治疗寒邪疾病就会事倍功半。如果再想在三伏天治疗虚寒疾病，得再等一年。　　冬病夏治　　“冬病”指···

只在冬季泡脚太可惜，夏季泡脚，好处不要太多

　　为了避免手脚冰凉影响睡眠，很多朋友冬季睡觉前喜欢泡脚。其实，不但冬季泡脚有好处，在其它季节泡脚也是重要的养生方法。　　放松减压：脚部有众多腧穴，还有人体各脏器的反射区，泡脚刺激腧穴和脏器反射区可以放松神经、减轻压力。　　缓解疲劳：脚部离心脏比较远，所以气血更难达到脚部。泡脚可以促进气血循环，使气血迅速到达脚部，缓解脚部疲劳。　　舒缓头痛：热水的温热刺激会让血管扩张，使人体血液循环加快，使气血顺利输布到脚部和头部，增加大脑血氧供应，舒缓头痛。　　促进血液循环：有的女生即使在炎热的夏季，手脚仍会冰凉。这是因为气血无法输送到手脚，泡脚能促进血液循环，改善手脚冰凉。　　祛湿排寒:现代人运动减少，晒太阳的时间减少，又长时间吹空调、喝冷饮、穿露脐装，很容易导致身体湿寒邪气过重。　　湿寒邪气积聚在双脚···

颈纹让人显老？颈部保养赶紧做起来

　　说到保养，很多人会习惯性地想到面部保养。其实，对女生来说只要是有皱纹就会显老，颈纹就是其中一种。　　颈纹大致可以分为假性颈纹和真性颈纹。假性颈纹有皮肤干燥形成的干燥纹；长期低头形成的低头纹；颈部脂肪堆积形成的肥胖纹。　　真性颈纹有遗传纹、衰老纹和日晒纹等，每一条颈纹的出现都会让女生看上去显老好几岁，为了避免颈纹暴露年龄，颈部也要保养。　　颈部按摩　　颈部按摩可以促进颈部血液循环，放松颈部肌肉，缓解长时间低头工作、看手机导致的肩颈疲劳。　　颈部血液循环获得提升不但可以使颈部皮肤获得充足营养，使颈部皮肤更光洁，还能增加大脑血氧供应，缓解脑压，舒缓头部不适。　　颈部刮痧　　刮痧有活血化瘀、驱邪排毒等功效，可以促进血液循环，提升人体代谢，清除机体代谢产物，有利于颈部健康。　　颈部刮痧有助于疏通循···

面部保养，是每位女生的必修课

　　在这个看脸的时代，每个人都非常爱惜自己的“面子”，因为面部会直观地体现我们的健康状况和精神状态。　　对女生而言面部肌肤有着更重要的意义，因为面部肌肤状态与年龄挂钩，面部肌肤净白水嫩是年轻的标志。　　因为面部肌肤很微妙和敏感，所以需要悉心呵护，可以说面部保养是每位女生一生的必修课。　　面部保养做得越好，肌肤越净白水嫩、紧致有光泽，就越能吸引他人的注意，也会让女生更自信、更从容。　　坚持面部保养最基本的作用是延缓肌肤衰老。虽然衰老是自然规律，无法抗拒，但是我们可以延缓衰老。　　相信没有哪位女生愿意让自己比同龄人显老，通过精心的护理使面部肌肤保持年轻态，让自己看上去比同龄人年轻，就是成功。　　做好面部保养，除了必要的护肤品外，我们还要避免面部肌肤被污染。所以面部肌肤清洁尤为重要，特别是清理化妆···