肩颈酸疼、不舒服，该如何保持肩颈健康

　　办公室白领、司机、教师等从业人员平时如果不注意活动肩颈，特别容易肩颈酸疼、脖子僵硬、头晕头痛、失眠。　　肩颈上连头面部、下连腰背，人体内有多条经络经过肩颈，加强肩颈保护非常有必要，应从四个方面改善肩颈健康。　　肩颈保暖　　加强肩颈保暖，预防肩颈受寒可以有效预防肩颈疾病。夏季天气炎热时不要用风扇或者空调冷风直接吹肩颈部位。　　洗澡后要及时吹干头发，不要让头发里残留的水滴顺着头发停留在肩颈部位，头发没干前不宜睡觉，预防肩颈湿寒。　　肩颈活动　　很多朋友肩颈酸疼、僵硬是因为长时间保持同一动作致使肩颈部位气血不畅，这也是文职工作者容易患肩颈疾病的原因。　　工作期间应每隔一段时间就转动肩颈几次，促进血液循环。长时间玩手机或使用电脑的朋友也应多转动头、肩颈和脖子，保持正确的坐姿。　　肩颈推拿　　肩颈···

经络不通的5个信号，赶紧重视起来！

　　经络联络沟通人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍和皮肉筋骨，又是气血运行的通道，经络通畅气血才能营养全身。　　经络不通五脏六腑和身体器官的沟通联络就会受到限制，气血也无法营养全身，人体会加速衰老。　　气血不畅、瘀滞发展为经络不通需要一段时间，这段时间内身体会多次发出信号，提醒我们及时疏通经络。　　局部疼痛　　身体局部疼痛是经络不通的信号之一，中医俗语说的：通则不痛，痛则不通。经络不通，身体局部就会疼痛。　　消除经络不通引起的局部疼痛可以用推拿疗法，哪里疼痛就推哪里。推拿疏通经络后就会发现该部位不再疼痛。　　身体发凉　　头凉、手脚发凉也是经络不通的信号，有些朋友腹部经络不通，所以腹部长期寒凉，摸上去冷冰冰的。　　经络是气血运行的通道，气血旺盛的部位温度会保持正常。经络不通气血难以达到该部位会寒···

肚子又软又暖的女生，才会健康美丽！

　　俗话说：冬天脊背夏暖肚。冬天暖背是为了保护身体阳气；夏天暖肚是为了预防风寒暑湿从肚脐进人体，损害身体健康。　　对女生而言夏天更要重视肚子的保暖。因为风寒暑湿从肚脐进入人体很容易导致女生腹泻、痛经。　　女生肚子被寒湿邪气侵袭还会导致腹部脂肪堆积、有硬块、结节，调理不及时会引发宫寒。　　宫寒对女生的伤害是多方面的，不但影响生育，而且影响内分泌平衡并引发色斑，还会引发妇科疾病。　　女生肚子硬的原因有腹胀、便秘、肚子有腹水、有结节或硬块、肠胃功能紊乱、腹部毒素或废弃物堆积等原因。　　便秘、腹部毒素或者废弃物堆积使肚子变硬，可能伴随有面部色斑、长痘，脾气差，睡眠质量差等情况。　　肚子有结节或者硬块是经络不通、寒湿邪气侵袭人体的表现，很容易引发腹部脂肪堆积，形成虚胖。　　为了预防面部长斑、宫寒、肠胃···

艾灸补虚人，刮痧治壮汉，那拔罐呢？

　　艾灸、刮痧、拔罐都是中医外治手法，通过调动气血、疏通经络以达到治病养生的目的。　　艾灸　　艾灸有补充人体阳气、温通经络、调和气血等作用，适合用于治疗寒邪引起的疾病。　　艾草有活血化瘀的功效，制作成艾条后用于灸疗特定俞穴可以使热气内注，驱除人体内的寒湿邪气。　　每个人的元阳之气在出生后都不会再生，平时不注重保养，过度损耗元阳之气会导致体虚、免疫力下降。　　人体的元阳之气虽然不能再生，却可以艾灸补充。灸疗发挥艾草的药性和灸火的热性，有补益气血、温肾固本的作用。　　刮痧　　刮痧是用刮痧板在皮肤表面反复刮动，使皮肤出痧从而起到活血化瘀、缓解疲劳、调理局部疼痛的作用。　　刮痧逐的是“离经之血”，也就是堆积在人体内不再参与经脉循环的瘀血，《黄帝内经》把这种瘀血称为“恶血”。　　离经之血不再参与经脉循···

健康舒悦疗程｜舒缓头部不适，给你SPA式惬意体验

　　长期伏案工作或者低头玩手机会导致头部经络不通、气血循环受阻、大脑血氧供应不足。　　头部长期经络不通、气血循环受阻会引发头痛、头晕、头重、耳鸣、多梦、脱发等。　　兴凯健康舒悦疗程将中医学说、经络学说相结合，运用能量滚珠通络整疗技术、筋膜松解技术疏通头部经络、改善血液循环、舒缓头部不适。　　兴凯健康舒悦疗程体验官　　这段时间经常熬夜　　加上本来就容易失眠　　所以最近头疼得厉害　　休息不够　　整个人都不好了　　大脑昏沉沉　　反应总是慢半拍　　为了改善这些病症　　决定体验健康舒悦疗程　　预约　　想做健康舒悦疗程　　需要提前两天预约　　没办法，排队的人很多　　他们家生意太好了　　到店　　按照预约的时间来到店里　　发现店里的环境很好　　看多了钢筋水泥的现代建筑　　这里偏复古的中式风格很有意思　　现代···

推拿调理不见效，可能是这三个原因

　　中医推拿是以脏腑、经络学说为理论基础的外治手法，推拿疗法可以让人体经络畅通、阴阳平衡，使人体保持健康状态。　　中医推拿看似简单，实际操作却有很高要求。手法、穴位和经络定位不准确，都有可能导致推拿调理不见效。　　定位不准　　人体经络纵横交错，穴位遍布全身，仅仅在头部就有近200个穴位。要准确定位经络的位置和运行的路线并不容易。　　刚接触中医推拿的朋友经常出现经络和穴位定位不准确的情况，推拿时差之毫厘，调理结果谬以千里。　　脚部、手部、头部等重要部位密密麻麻分布有很多穴位，有些穴位虽然相隔很近，却分属不同的经络，推拿定位不准确，调理很难有效果。　　手法错误　　人体穴位众多，推拿手法不尽相同。不同的穴位要用不同的手法刺激，如按、揉、捏、拿、压、点、掐等。　　大部分穴位可以使用按、揉等手法，但是···