健康好气色，针灸帮你调出来

　　姐妹们每天早上很想听到的一句话大概就是：“你今天气色真好”！　　好气色是精神状态、身体状态和皮肤状态的综合评价。只有皮肤白里透红、白嫩有光泽才能称得上好气色。　　皮肤有发黄、暗沉、苍白、痤疮等问题时，不但气色不好，还要警惕脏腑病变。如果经常气色不好，姐妹们可以选择针灸调理。　　针灸既可以用于疾病调理，又可以用于美容养颜。针灸有调理脏腑、恢复气血运行、亚健康调理等多重功效。　　气色调理　　“气色”是一个人精、气、神的综合表现，针灸美容是通过调理脏腑，恢复脏腑健康，解决因脏腑病变导致的皮肤松弛、面色发黄等问题。　　脏腑恢复健康后人体才能正常运化水谷精微，用于补充人体气血。气血充足、运行通畅，皮肤就会得到气血的濡养，皮肤松弛、下垂等问题自然得到改善。　　面色黄气、苍白、面容憔悴、皮肤苍老晦暗、···

腿上有个“不老穴”，经常艾灸气色好，变年轻

　　气和血是人体两大基础物质，对人体有重要意义。姐妹们气血充盈并运行顺畅才能保持健康和美丽，皮肤得到气血濡养才能保持水嫩有光泽。　　因为生理特殊，女性经期、养胎、生育极损耗元气，有的姐妹生宝宝后身体气血不足会显得很憔悴，补充气血后皮肤和精神状态会恢复得很好。　　正是因为气血对健康和颜值如此重要，所以很多姐妹平时都极为重视补充气血。除了吃滋补品外，姐妹们还可以艾灸穴位调理。　　三阴交被称为不老穴，它是足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经和交会处，所以被称为三阴交。　　艾灸三阴交可以调动肝脏、脾脏和肾脏之气，提升脾脏生化气血的能力、肝脏藏血能力和肾精化气的能力，使身体气血生生不绝，对身体有多重好处。　　调理气色：面色苍白、黄气、暗沉是气血不通的结果，艾灸三阴交可以刺激人体经络，推动气血运行，面色白···

面部老化、皮肤松弛，面部刮痧让你更有“面”

　　有的姐妹保养得非常好，和长大的女儿在一起时，母女看上去就像姐妹一样。会有这么好的效果，除了平时注重保养外，保养的方法也很重要。　　皮肤保养可以活用“未病先防”的理念，平时注重保养，在面部没有初老症之前就经常做面部刮痧调理，让面部皮肤保持年轻态。　　面部刮痧调理是经络和气血的双向调理，借助刮痧可补可泻的优势，疏通面部经络，排出皮肤中的有害物质，皮肤得以保持紧致。　　面部刮痧可以疏通面部经络，使气血运行通畅，促进面部肌肤新陈代谢，增进气血循环。借助气血循环排出面部废弃物，实现美白淡斑。　　在中医看来长痘、长斑、粉刺等皮肤问题是气血不畅，色素、有害物质瘀滞在面部的结果，疏通经络后这些皮肤问题自然迎刃而解。　　面部刮痧的调理效果之所以显著，是因为任脉、督脉、胆经、胃经、膀胱经等9条经络巡行于面部···

长期减肥不见效，试试中医对症调理

　　长期节食、运动减肥要有很大毅力，迟迟看不到减肥效果难免让人失望，这也是很多姐妹减肥一段时间后又放弃的原因。　　仔细观察会发现虽然都是胖，但是肥胖的部位和表现症状却有很大不同。有的姐妹是腹部偏胖，而有的姐妹是腿部偏胖或者背部偏胖。　　中医认为肥胖与痰、湿、虚有重要联系。中医减肥除了控制饮食外，更重视对症调理多痰、湿气重、气虚等病症。　　针刺刺激人体腧穴可以影响脾胃的活动水平和运化功能，促进人体消耗更多能量，促使脂肪分解，安全高效实现瘦身塑形。　　痰湿型肥胖：身体痰湿严重而肥胖的姐妹平时会有身体乏力、四肢沉重、口淡、喜欢吃油腻食物等表现。　　痰湿重会影响脾的运化能力，导致身体气机不畅，所以平时走几步路就觉得累。针刺脾俞、关元、中脘等补脾穴位可以调理痰湿型肥胖。　　湿热型肥胖：因为身体湿热而导···

冬天肌肤暗沉、干燥、细纹多，该怎么调理

　　《黄帝内记》记载：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾脏中的元气叫元精，是人体生命根本。肾脏病变会引发身体疾病，并在肌肤上有相应表症。　　肾主水，五色属黑。肾脏发生病变肌肤会有暗沉、干燥、细纹多等外在表现。中医理论认为冬季与肾气相应，姐妹们冬季补肾要及时。　　推拿补肾　　推拿人体上的特定穴位有补肾效果。神阙穴（肚脐）属任脉，任脉是阴脉之海，推拿神阙穴可以温暖脾土、滋阴补肾。　　肾俞穴属足太阳膀胱经，推拿按摩肾俞穴可以刺激肾脏，祛除肾脏中的阴寒邪气，有效缓解肾虚引发的腰疼。　　劳宫穴在手掌心，握拳屈时中指指尖所在的位置就是劳宫穴。劳宫穴属手厥阴心包经，是人体重要火穴，推拿劳宫穴能改善肾虚引发的手脚冰凉。　　叩齿补肾　　叩齿是指上下门牙有节律的轻轻相叩，叩齿达到一定次数后口腔里会充满津液，···

针灸减肥｜美体塑形，健康不反弹

　　减肥已经成为一些姐妹的口头禅，不是不减肥，而是长期减肥不见效，或者减肥之后稍微不注意饮食肥胖又反弹。　　长期减肥没效果的姐妹可以尝试中医针灸减肥。针灸特定穴位可以减缓肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，促进人体新陈代谢并消耗多余脂肪。　　中医针灸减肥的优势是安全、可靠、绿色无副作用，姐妹们不必花费大量时间去健身，也不必承受过度节食或使用药物减肥的副作用。　　针灸减肥是通过针灸特定穴位，调整人体多种代谢功能，促进脂肪分解，避免脂肪在体内堆积，从而实现减肥瘦身。　　针灸减肥有很好的防反弹效果，因为针灸减肥是系统调整，稳扎稳打一步步调理身体，使人体的各种代谢功能恢复平衡，所以减肥后不易反弹。　　通过针灸刺激特定腧穴，有效调节身体脂质。针灸刺激穴位疏通人体经络，降低人体氧化脂质含量，从而加速脂肪代谢。　　针···