一个穴位，让你保持年轻态，延缓衰老

　　小时候你有没有因为玩肚脐被家长骂的经历？小时候因为玩肚脐没少挨家长骂，当时不知道原因，接触中医后才知道它的重要性。　　肚脐在中医里被称为神阙穴，是人体唯一看得到、摸得着的穴位。神阙穴非常重要，可用于治病、保健养生、美容养颜。　　神阙中的“神”有变幻莫测的意思；“阙”指重要关卡。由于这个穴位变幻莫测又非常重要，所以家长不许小孩子玩肚脐，以免导致身体不适。　　中医认为神阙穴内连经络及五脏六腑，可以发挥重要养生保健作用。艾灸神阙穴有温通经络、调和气血、延缓衰老等功效。　　肚脐保暖防腹泻　　姐妹们有没有这样的经历：睡觉时没盖好被子导致腹部着凉，从而出现感冒、腹泻等病症。　　从中医角度讲神阙穴是万万不能着凉的，因为神阙内连五脏六腑，睡觉时没盖好被子，寒邪通过神阙进入人体会导致脏腑病变。　　推拿肚脐···

难怪喜欢刮痧的人这么多，原来刮痧有这些功效

　　逛街或坐地铁时如果仔细观察经常能看到身上有痧象的姐妹，说明做刮痧调理的姐妹非常多。　　刮痧与针刺、艾灸一样兼具保健和美容功效，用刮痧器具在相应部位或穴位上对经络进行刺激，有疏通经络、活血止瘀、美白肌肤等功效。　　明目　　现代人长期面对手机和电脑，晚上熬夜，很容易导致眼睛疲劳、干涩。冬季气候干燥，眼干、眼涩的情况更为严重。　　刮痧刺激眼周穴位有明目，缓解眼部疲劳、眼干、眼涩等功效。刮痧时以晴明穴为起点，外眼角为终分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。　　美白肌肤　　面部刮痧有疏通经络、活血化瘀等功效，能改善面部肌肤微循环，促使肌肤及时代谢有害物质，避免有害物质在面部堆积。　　色斑、色素痣、暗沉是面部气血循环受阻，有害物质在面部沉淀堆积的结果，而刮痧能促进气血循环，使肌肤恢复美白透亮。　　提神醒···

中医减肥：绿色无副作用，拒绝反弹

　　中医减肥以其绿色无副作用、效果好、不易反弹而受到姐妹们追捧。针对不同类型的肥胖使用针灸疗法、穴位埋线、拔罐疗法针对性调理。　　针灸减肥　　针灸是我国传统医学中的瑰宝，运用范围广。针灸可用于疾病治疗、亚健康调理、养生保健、减肥瘦身、美容养颜等。　　针灸减肥的原理是调理人体代谢功能和恢复内分泌平衡，辨证施治，根据肥胖者的特点辨证选穴，因而可以取得优异效果。　　穴位配伍是针灸减肥的难点，施针者要对人体穴位了若指掌才能取得上佳效果，因而针灸减肥应由专业中医师施行。　　腹部肥胖、习惯性便秘肥胖、更年期肥胖的姐妹适合针灸减肥疗法。瘦身的同时疏通经络、平衡内分泌，恢复脏腑健康。　　穴位埋线减肥　　穴位埋线减肥疗法是将一种可吸收的生物蛋白埋入特定穴位中，通过穴位调理人体内分泌和新陈代谢，实现减肥的目的。···

长期面色暗黄，你可以这样推拿调理

　　中医五行理论认为脾脏五行属土，对应黄色。脾主肌肉、主运化，是人体造血器官之一。　　脾脏病变会导致运化功能减弱，造血能力不足，肌肉萎缩。皮肤会因营养不足而加速衰老，因肌肉萎缩而松弛；而气血不足而暗黄。　　姐妹们可以推拿调理脾脏，手法有摩腹、揉脐、捏腿、捏脊等。推拿调理得当可以调和脾胃、改善肤色、延缓衰老。　　摩腹　　摩腹手法在小儿推拿调理中经常用到，成人调理脾脏也能运用摩腹手法。操作时双手在肚脐两侧来回擦动至发热为止。　　摩腹能促进胃肠蠕动，改善消化功能紊乱引起的腹胀、腹痛、积食、便秘等病症，对恢复脾胃健康有很大帮助。　　揉脐　　肚脐在医学上称为神阙穴，属任脉。任脉总任一身之阴经，调节阴经气血，是“阴脉之海”，揉脐调理任脉可以滋阴养颜。　　揉脐的好处很多，可以温阳散寒、健脾和胃、补益气血，···

脚上有个总开关 能美容、能治病、能安神

　　脚上有个重要穴位，调理得当能美容、能治病、能安神，它就是三阴交穴。之所以称为三阴交穴，因为它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇之处。　　三阴交穴又被称为“妇科三阴交”，因为它在治疗妇科疾病方面有重要作用。美容、治病、安神都可以通过调理三阴交穴实现。　　紧致肌肤　　脾脏是人体后天之本，主运化生血。脾脏健康人体才能正常运化食物，为肌肤提供营养。脾虚会导致人体气血不足、皮肤松弛、下垂等。　　按摩推拿三阴交穴可以刺激脾经，每天按揉推拿三阴交穴调理脾胃，恢复脾胃运化功能，使肌肤得到充足养分并恢复紧致细腻。　　延缓衰老　　肝藏血、肾精生气血，姐妹们肝脏和肾脏发生病变会导致身体气血不足，脸部有皱纹、长斑、长痘等情况，加速人体衰老。　　三阴交穴物质有足厥阴肝经提供的水湿风气、足少阴肾经提供的寒冷之···

皮肤干燥有死皮，艾灸帮你解决

　　健康的人身体处于阴阳平衡状态，但是现代人经常做一些损耗人体阳气的事，使得人体阳气不足。如熬夜、吃生冷食品、长期吹空调等。　　秋冬季节人体阳气不足会出现怕冷、手脚冰凉、气色差等。身体阳气不足应及时艾灸补充身体阳气，给身体雪中送炭。　　艾灸有温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血等作用，不但有利于身体健康，对调理气色、美容养颜也有很好效果。　　调理气血　改善睡眠　　秋冬季节早晚温差大，容易因寒凉天气损耗人体阳气，致使人体免疫力下降。人体阳气不足容易出现精神不佳、失眠多梦、气色差等。　　艾灸补充身体阳气，可以发挥阳气推动鼓舞作用，调理气血，推动气血运行。气血运行顺畅可以改善睡眠，提升人体抗病能力，避免秋冬季节被寒凉所伤。　　降火去燥　滋阴润肤　　　秋冬时节气候干燥，加上熬夜、吃寒凉食品极容易损···