警惕！刮痧、拔罐并不是时间越长越好

　　很多姐妹到中医馆或者养生馆做刮痧、拔罐时希望时间越长越好，要不然总觉得自己亏了。事实真是这样吗？　　刮痧和拔罐主要起到“泄”的作用，运用外治手法泄去身体里的湿、寒、浊等邪气，只要能把这些邪气排出体外就行，并不是时间越长越好，如果刮痧和拔罐的时间过长，反而有可能破坏人体阴阳平衡。　　刮痧　　中医理论里的“痧”是风、湿、火三气侵入人体所至，风、寒、暑、湿、燥、火这六淫侵入人体会对身体造成伤害。尤其是风，是六淫之首，百病之源。大多数疾病都与风邪相关。　　刮痧是使用刮痧板在皮肤表面进行刮试，起到疏通经络、活血化瘀等效果，刮痧可以祛除人体里的风、湿、火等邪气，具有很好的清热活血效果。　　刮痧后皮肤到刺激，毛孔张开，人体腠里开放，这时候人体很脆弱，所以刮痧后不宜马上洗澡。　　拔罐　　拔罐主要是为了祛···

内调外养全面美肤，中医护肤强无敌 中医

　　《黄帝内经》中提到“有诸形于内,必形于外。”，人体脏腑如果发生病变，人的外表也会有相应的变化。例如姐妹们出现的暗疮、黄褐斑、皮肤粗糙、皮肤老化等问题大多是脏腑病变引起的。　　由于生理结构比较特殊，姐妹们很容易出现肥胖、月经失调、经期前后症状、痛经等病症。这些病症在皮肤方面也会有相应表现。　　中医美肤护理既重视外养护理，也注重身体的内在调理。内调外养全面调理身心，恢复身心健康才能从根本上解决皮肤问题，实现全面美肤。　　时间最是无情，随着年龄增长皮肤会出现衰老、皱纹、松弛、色素沉着等情况，常规化妆品只有掩盖皮肤瑕疵，不能解决皮肤问题，中医护肤调理针对不同皮肤问题，对症调理美肤。　　中药调理皮肤　　内服中药：内服中药调理脏腑、气血、经络的功能，通过调理脏腑气血达到美肤效果。　　外用中药：外用中···

调理亚健康又美肤，艾灸耳朵竟这么神奇 健康

　　《黄帝内经》记载：“耳者，宗脉之所聚也”。因为人体十二经里的手三阳经和足三阳经都经过耳朵，而手三阴经和足三阴经因为气脉相通的关系，也与耳朵有联系。　　正因为十二经都与耳朵有联系，所以艾灸耳朵可以治疗疾病及养生保健，艾灸耳朵甚至可以助益全身。艾灸耳朵有以下几个作用。　　疏通经络：艾灸耳朵可以同时作用于十二正经。因为艾灸耳朵十二正经中的穴位会间接影响人体内的其它经络，疏通全身经络，调和阴阳，让人体气血通畅，精力旺盛。　　调理脏腑：耳朵因为与人体多条经络有关系，艾灸耳朵可以影响四肢百骸，祛除身体里的寒湿瘀阻，起到行气活血、温养五脏的效果。　　淋巴疏通：艾灸耳朵不仅可以疏通耳周淋巴，还能疏通颈部、锁骨、腋下等部位的淋巴。　　淋巴疏通后气血循环顺畅，毒素及时排出体外，可以提升睡眠质量、改善精神和气···

刮痧好处多，排毒去瘀保健康

　　刮痧是中医外治手法之一，用于治疗因经络不畅经起的疾病。刮痧的好处有很多，正确刮痧可以促进气血循环，加快人体新陈代谢，起到排毒去瘀保健效果。　　刮痧原理　　《灵枢· 海论》指出:“夫十二经脉者, 内属于脏腑, 外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官, 之所以能保持相对的协调与统一, 完成正常的生理活动, 是依靠经络系统的联络沟通而实现的。　　经络是运行全身气血, 联系脏腑、沟通人体内外环境的通路。 皮肤与经络密切相连, 因此刮拭刺激皮部就能通过经络传至相应的脏腑, 对脏腑功能起到双向调节作用。　　痧印颜色　　同样的病症，刮拭出痧多而迅速，为气血瘀滞的实证，慢而少为气血不足的虚证。　　刮痧后刮拭处有寒凉之气散发，多为经脉或组织器官因感受寒邪而缺血缺氧，属于时间较···

子宫保健选艾灸 守护女人的魅力

　　子宫对姐妹们来说不只是生殖器官那么简单，更是维护自己魅力的地方，是姐妹们作为女性的骄傲所在。如何守护子宫保证其健康是姐妹们很关心的问题。　　姐妹们如果经常喝冷饮、吃冰冻水果、腹部受寒就有可能导致宫寒，宫寒会导致怀孕困难，剥夺姐妹们成为母亲的权利。因此不少姐妹选择用艾灸的方式保护子宫，守护自己作为女性的骄傲。　　子宫内环境有湿和热的特点，这种环境也是细菌的最爱，子宫中的细菌不能及时清除就会滋生毒素。常规的子宫排毒保健品对普通的毒素或许有一定的效果，但是对寒湿邪气却收效甚微，而艾灸却是寒湿邪气的克星。　　艾灸排毒　　腹部中的寒湿邪气不能及时排出体外，久而久之会演变为湿毒和寒毒并诱发妇科炎症，因此子宫排毒重在活血化瘀和消除炎症，艾灸治疗这方面疾病有很好的效果。　　艾灸作为纯阳之物是寒湿邪气的克···

石兴凯会员活动｜兴凯养生·品汤会，健康与美食的邂逅

　　读书滋养思想，美食濡养身体，朋友们常说唯美食与爱不可辜负，在石兴凯人看来美食、健康与爱皆不可辜负。　　现代都市人时间被工作和娱乐挤占，食物的意义从享受变成应酬和约会式填饱肚子。吃饭变得越来越没仪式感，泡面、快餐等食品让朋友们的饮食越来越不健康。　　为感谢会员们一直以为对石兴凯的支持与信任，石兴凯举办了会员专属活动——兴凯养生·品汤会。在这里，会员朋友们不仅能品尝到色香味俱全的汤品，还可以学习中医养生知识。健康与美食在石兴凯与您邂逅。　　随着兴凯养生·品汤会正式开始时间临近，到场的会员朋友越来越多。会员朋友们发现现场早已布置好，优雅温馨，简洁大气有氛围，一盘盘名贵中药摆放在每个座位前似乎在欢迎大家的到来。　　活动开始，石兴凯技术总监丁正方医生与大家分享中医食疗养生专业知识。在丁医生的讲解下···