推拿疏通经络，排毒养颜、全身舒适

　　经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，也是中医针灸和推拿的基础，是中医学的重要组成部分。　　经络的联络沟通作用反映在经络具有传导功能上，体表刺激能通过经络传导到脏腑；脏腑的健康状况也会通过经络反映在体表。　　经络有规律地分布在人体，推拿并疏通经络，借助经络的传导功能，可以调理脏腑，恢复脏腑健康，实现疾病调理和排毒养颜。　　推拿肺经　　手太阴肺经，一般简称为肺经。肺经主要分布在胸前、上肢内侧前、拇指桡侧等部位。　　中医认为：肺主皮毛。皮毛依靠肺脏的精气滋养和温煦，皮毛的散气和汗孔的开张与肺脏的宣发功能密切联系。　　肺脏不健康会引发皮肤粗糙、干燥、毛孔粗大等。正确推拿肺经，使肺气运转并滋养肌肤可以让肌肤更细腻、水润。　　推拿心经　　心经，在手少阴心经的简称。心经主要分布在腋下、上···

拔罐好处虽多，却不是每个人都适合

　　中医的外治疗法有很多种，拔罐疗法因为效果卓著而被姐妹们所熟知。虽然拔罐的好处很多，但不是每个人都适合拔罐。　　促进血液循环　　拔罐疗法是通过排气造成罐内的负压加大，罐缘紧紧附着在皮肤表面，对人体内的肌肉、经络及血管起到牵拉作用。　　这种牵拉效果会让血管出现舒张、收缩等变化，提升血管的通透性，血管的流量、流速增加，从而促进血液循环。　　人体血液循环恢复到正常水平，气血顺利运行到全身各个部位，不但能缓解身体病痛，还能滋养皮肤，使皮肤更红润。　　提升免疫力　　中医理论认为人体阴阳平衡是最好的状态，而生病是阴阳失去平衡的结果，阴阳两气偏盛或者偏衰都不利于健康。　　拔罐有可补可泻的功效，利用补罐和泻罐恢复人体阴阳平衡，能避免疾病的发生。拔罐的局部温热作用还能促进人体机能，提升人体免疫力。　　排毒美···

面部刮痧，“刮”出健康好皮肤

　　面部皮肤反应的是人体内的气血状态和脏腑健康状况，气血充足、脏腑健康，皮肤会红润、紧致、有光泽。　　体内气血不足、脏腑发生病变，皮肤会出现各种问题，比如衰老加速、面色苍白、皱纹增多等。　　面部刮痧作用于皮肤，却能由表入里，进而影响经络、肌肉、脏腑，深层次调理皮肤，改善皮肤状态。　　额头刮痧　　额头是督脉和膀胱经循行的区域，平时用脑过度、经常熬夜导致身体阳虚，额头区域会晦暗无光泽、皱纹加深。　　督脉统领人体所有阳经，被称为阳脉之海；膀胱经是人体的排毒通道，负责人体津液的代谢。　　额头刮痧可以提升身体阳气、促进新陈代谢、提升人体机能，使额头区域的气血运行通畅，改善额头皮肤晦暗无光泽。　　眼周刮痧　　现代人几乎离不开手机和电脑，所以很多朋友有黑眼圈、眼袋重、眼干眼涩、眼周细纹增多等眼周皮肤问题。···

按摩与推拿区别大，千万别搞混了

　　不知道从什么时候起按摩和推拿，被并称为“按摩推拿”，这让很多人以为按摩和推拿是一回事，实际上按摩和推拿有明显区别。　　从目的来看，按摩主要起到放松肌肉、消除疲劳的作用，有一定的健身效果，日常可以居家操作。　　推拿是中医外治疗法之一，有扎实的中医理论基础，推拿作用范围广，包括肌肉、穴位、经络、脏腑等。中医推拿的目的是治病。　　从治疗范围看，按摩偏向于消除疲劳，推拿的目的是治病和调理亚健康。比如常见的肩颈疼痛、腱鞘炎、腰肌劳损，都可以推拿调理。　　中医推拿的手法远比按摩复杂。首先推拿的手法有很多种，操作的力度、推拿的方向要根据顾客的身体情况制定。　　按摩的手法不多，相对容易掌握。中医推拿的手法有捏、提、按、摩、摸、接、端、推、拿等多种手法，要复杂得多。　　按摩适用于绝大多数朋友，即使是在家里···

肩背刮痧｜调理肩背酸疼，改善身体亚健康

　　无论是长期伏案工作的白领一族，还是从事体力工作的朋友，大多有肩背疼痛、酸麻等亚健康问题。　　肩背疼痛、酸麻可以刮痧调理，特别是骨关节问题引起的疼痛。如颈椎病压迫神经引起的肩背疼痛，急性扭伤引起的疼痛等。　　肩背刮痧看起来简单，实际上对姿势、方向、力度都有要求。特别是刮痧方向，一旦方向错误效果可能适得其反。　　肩背刮痧首先要注意姿势，刮痧姿势有坐着背对中医师的，也有俯卧的。具体刮痧姿势要看调理病症和刮痧方向。　　无论是刮身体哪个部位，刮痧的方向都很重要。肩背刮痧有时从上往下刮，有时是由下往上刮，甚至是弧形刮痧。　　刮痧的主要作用对象是经络和肌肉，而人体经络的走向是不同的。有的经络走向由上往下，有的经络走向由下往上。　　病症不同，刮痧的方向也会有差异，顺为补、逆为泻。每个人的身体情况都不同，···

看脸的时代，肝不好，藏不住！

　　看脸的时代，人们关注的不仅是外貌，还有气色和状态。通过“看脸”，可以判断一个人的健康状况和心理状态。　　肝脏不好的人面部会有相应的症状表现，而且不容易控制情绪，有时候像“火药桶”那样，一点就炸。　　肝脏不健康、排毒能力下降，面部有以下几种症状表现，这是身体在提醒我们，要注意排毒养肝。　　皮肤晦暗：肝脏负责代谢人体内的有害物质和废弃物，肝功能不足会导致有害物质和废弃物沉积在血液里，致使皮肤晦暗。　　印堂发黑：肝脏功能下降，肝血不足的姐妹容易肝气郁结、气血不畅，表现在面部是印堂发黑、皮肤无光泽。　　眼周问题：肝开窍于目，眼睛有肝血的滋养才会明亮有神，肝脏病变、肝火旺盛会导致黑眼圈、眼睛干涩等眼周问题。　　肝脏好不好，看脸就知道了。肝脏是人体最大的排毒器官和代谢器官，肝脏不健康的姐妹可以推拿肝···