面部刮痧，让您告别皮肤灰暗无光泽

　　皮肤灰暗无光泽，就像白壁有瑕疵，带给人一种不通透的感觉；皮肤有光泽会让女生看上去更健康、更年轻。　　面部皮肤灰暗无光泽是因为经络不通、气血运行受阻，导致面部皮肤细胞含氧量低，有害物在皮肤内堆积。　　面部刮痧可以疏通面部经络，恢复面部皮肤气血供给，双向调节经络和气血，改变经络不通、气血不畅的情况，滋润面部皮肤。　　人吃五谷杂粮，身体内会产生各种废弃物。经络通畅时这些废弃物可以顺利排出体外；经络不畅这些废弃物就会堆积在体内。　　废弃物堆积过多并阻塞经络，影响气血运行。气血不通皮肤就会逐步灰暗、无光泽，甚至有色斑。　　面部刮痧刺激穴位、疏通经络，加速面部皮肤新陈代谢，使面部气血畅通无阻，深层排除皮肤中的废弃物，使皮肤通透有光泽。　　面部刮痧与其它部位的刮痧不同，不会有痧象，而且力道比较轻，不伤···

身体湿气重为什么容易长胖，看完就知道了

　　身体湿气重主要有两个原因，一是长期处于潮湿的环境受外部湿邪侵体；二是脾脏虚弱不能运化水湿，导致内生湿邪。　　脾主运化，与人体水液的代谢、输布密切相关。脾脏虚弱失去正常的生理功能，水液就会在身体内积聚形成湿，甚至形成水。　　湿气沉着，喜欢堆积在腹部和腿部，水湿和这些部位的脂肪混在一起就会形成虚胖。因脾脏虚弱而虚胖的人，腹部和腿部脂肪较多。　　中医经常把痰和湿简称为痰湿，因为身体湿气重的人痰会比较多，同时还有面色萎黄、食欲差、腹胀等症状。　　身体虚胖的人，多走几步路就会觉得累。因为脾虚、身体湿气重会导致精神疲惫、身体乏力。所以虚胖的人运动减肥特别痛苦。　　节食减肥也不适合脾虚的人，脾胃是人体后天之本，为身体提供水谷精微的脏器。脾脏虚弱本身就不能为身体提供充足营养，再节食会加重脾虚。　　因为脾···

结节是什么？艾灸调理有效吗？

　　有些朋友抚摸身体时，发现身上某个部位长有小硬块，这些隐藏在皮肤下的特殊小硬块，被称为结节。　　结节，有圆形、椭圆形或不规则形。可别小看结节，它会伤害表皮、真皮或皮下组织，不及时消除会影响脏腑健康。　　脏腑健康是人体健康的基础，一旦发现身上有结节应及时调理，消除结节。消除结节，可以从几个方面入手。　　肝脏调养　　为什么调理结节要从肝脏入手？因为肝主疏泄，藏血，喜通畅而恶抑郁。　　肝脏主导身体疏泄，身体疏泄正常气血通畅，血瘀、血滞的情况就不会出现，结节就无法形成。　　肝气郁结不畅，会有暴躁易怒、情志抑郁等不良情绪；还会气滞血瘀、痰气郁结，所以身上有结节的朋友要注意肝脏的调养。　　淋巴结节调理　　淋巴是一种无色透明的液体，由人体组织液透入淋巴管形成。淋巴循环是人体循环系统的重要组成部分，对人体···

腿寒、膝盖凉，该怎样一步到位驱寒

　　俗话说“人老脚先衰，木枯根先竭”，正常情况下，年纪比较大的人才会腿寒、膝盖凉。　　但是，很多姐妹经常做损耗身体气血的事，致使身体气血不足或气血不通，年纪轻轻就腿寒、膝盖凉、手脚冰凉。　　气血来源于脏腑，运行于经络。脏腑虚弱会导致气血不足；经络堵塞会导致气血不通。气血不通或者气血不足，双腿就会寒凉。　　比如，脾脏虚弱致使脾气不足，运化能力减弱，无法及时代谢水湿，小腿就会发酸发胀、乏力、水肿。　　想一步到位驱除腿部寒气，就要疏通循行于腿部的经络，恢复脏腑健康，使全身气血充盈、通畅。　　足厥阴肝经：肝经发生病变，会导致腰痛、腹肿、咽干、面色灰暗等。　　刺激肝经俞穴，疏通肝经，可以治疗肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统疾病；肝开窍于，疏通肝经还可以调理眼部疾病。　　足少阴肾经：肾经发生病变，会有食···

膀胱经不通，头痛、眼痛、腰腿疼痛全来了

　　膀胱经，是足太阳膀胱经的简称，起于内眼角睛明穴，到足小趾端至阴穴止。它经过头、颈、背部、腿足等部位，几乎贯穿人体全身。　　膀胱经负责运行人体内宝贵的体液，是人体最大的排毒通道，也是抵御外界风寒邪气的屏障。　　人体各脏器产生的废弃物和毒素需要膀胱经代谢，膀胱经不通会导致毒素堆积在人体内，影响身体健康和肌肤美容。　　很多女生长痘、面部有色斑，是因为膀胱经无法排出体内毒素所致，所以疏通膀胱经对肌肤美容非常有帮助。　　膀胱经的主干从头顶入内络于脑，膀胱经不通会导致头痛、眼睛多泪、眼睛疼痛、腰腿酸痛等不适。　　正是因为膀胱经直接影响人体的健康和肌肤美容，所以必须保持膀胱经通畅，提升膀胱经的排毒能力。　　运用推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中医手法，刺激膀胱经上的特定穴位能有效提升膀胱经的排毒作用。　　膀胱···

中医那么重视祛湿，“湿气”是什么？

　　“湿气”是中医看诊时经常提到的词，很多朋友不知道湿气是什么，为什么中医那么重视祛湿。　　中医里的湿气，不是水，也不是水汽，而是一种像鼻涕一样黏黏的液体。人体湿气重会引起多种疾病，所以中医非常重视祛湿。　　人体湿气重的原因有很多，比如饮食不节，经常吃油腻或者冰冻食品导致脾胃功能异常，无法运化水湿。　　经常淋雨、洗头后头发不吹干、着凉、长期吹空调或者居住在过于潮湿的环境也会导致身体湿气重。　　“湿”是六淫之一，和寒邪、风邪、燥邪一样，不及时祛除湿邪会损害人体健康。　　中医讲：“六淫伤人，由表人里，损及脏腑，则易致内生五邪之害。”　　严重的湿气侵袭脏腑会导致腹胀、食欲差、腹泻和便秘循环循环出现，大便不成形；面部、腿部浮肿等不适症。　　中医不但重视祛湿，而且祛湿的方法很多，如刮痧、艾灸、脾胃调理···