拼命节食减肥却不见效，你找对肥胖的原因了吗

　　小姐姐们在减肥过程中会遇到两个难题：一是减肥效果不明显，哪怕努力节食仍然瘦不下来；二是减肥成功后容易反弹。　　每个人肥胖的原因都不相同，所以减肥不能仅靠严格控制饮食。要想减肥成功，关键是找到肥胖的原因并对症调理。　　中医减肥根据个人体质和肥胖原因对症调理，不但减肥效果有保障，而且绿色不伤害身体，减肥后不易反弹。　　饮食过量　　饮食不节制是引发肥胖最常见原因，过多摄入养分致使身体无法及时代谢脂肪就会引发肥胖。强制节食能暂时瘦身，但容易反弹。　　饮食过量引发的肥胖可以运用中医针灸调理。消除胃火、抑制食欲、改善人体新陈代谢，代谢体内多余脂肪，实现减肥瘦身。　　气血两虚　　经常熬夜、喝冰冷饮料会损耗人体元气。气为血之帅，血为气之母。气血两虚会损害脾胃运化功能，影响身体新陈代谢。　　气血两虚不但会···

整天“黑”着脸的你，冬天该好好补肾

　　转眼又到冬天，姐妹们如果整天“黑”着脸，就该好好补肾了。肾脏病变会导致皮肤暗沉、黑眼圈；心情差等。　　肾主水，肾脏病变致使肾阴不足，就会出现心火旺。心火旺的人脾气比较暴躁，不容易控制情绪，在其他人看来就是整天“黑”着脸。　　人的生理和心理会相互影响，甚至恶性循环。心理压力大会影响人体内分泌，长期心理压抑则有可能引发脏腑不适。　　生理影响心理的例子很多，比如，女性来“姨妈”时脾气会比较暴躁；睡眠不佳情绪会不稳定，容易发脾气。　　肾脏不健康会影响颜值，首先是皮肤发黑、暗沉、干燥；肾主水，肾脏病变会导致人体津液不足，致使皮肤加速衰老。　　《黄帝内经》记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下……五八肾气衰，发堕齿槁。”　　《黄帝内经》解释了颜值与肾的紧密联系。···

一个穴位，让你保持年轻态，延缓衰老

　　小时候你有没有因为玩肚脐被家长骂的经历？小时候因为玩肚脐没少挨家长骂，当时不知道原因，接触中医后才知道它的重要性。　　肚脐在中医里被称为神阙穴，是人体唯一看得到、摸得着的穴位。神阙穴非常重要，可用于治病、保健养生、美容养颜。　　神阙中的“神”有变幻莫测的意思；“阙”指重要关卡。由于这个穴位变幻莫测又非常重要，所以家长不许小孩子玩肚脐，以免导致身体不适。　　中医认为神阙穴内连经络及五脏六腑，可以发挥重要养生保健作用。艾灸神阙穴有温通经络、调和气血、延缓衰老等功效。　　肚脐保暖防腹泻　　姐妹们有没有这样的经历：睡觉时没盖好被子导致腹部着凉，从而出现感冒、腹泻等病症。　　从中医角度讲神阙穴是万万不能着凉的，因为神阙内连五脏六腑，睡觉时没盖好被子，寒邪通过神阙进入人体会导致脏腑病变。　　推拿肚脐···

难怪喜欢刮痧的人这么多，原来刮痧有这些功效

　　逛街或坐地铁时如果仔细观察经常能看到身上有痧象的姐妹，说明做刮痧调理的姐妹非常多。　　刮痧与针刺、艾灸一样兼具保健和美容功效，用刮痧器具在相应部位或穴位上对经络进行刺激，有疏通经络、活血止瘀、美白肌肤等功效。　　明目　　现代人长期面对手机和电脑，晚上熬夜，很容易导致眼睛疲劳、干涩。冬季气候干燥，眼干、眼涩的情况更为严重。　　刮痧刺激眼周穴位有明目，缓解眼部疲劳、眼干、眼涩等功效。刮痧时以晴明穴为起点，外眼角为终分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。　　美白肌肤　　面部刮痧有疏通经络、活血化瘀等功效，能改善面部肌肤微循环，促使肌肤及时代谢有害物质，避免有害物质在面部堆积。　　色斑、色素痣、暗沉是面部气血循环受阻，有害物质在面部沉淀堆积的结果，而刮痧能促进气血循环，使肌肤恢复美白透亮。　　提神醒···

中医减肥：绿色无副作用，拒绝反弹

　　中医减肥以其绿色无副作用、效果好、不易反弹而受到姐妹们追捧。针对不同类型的肥胖使用针灸疗法、穴位埋线、拔罐疗法针对性调理。　　针灸减肥　　针灸是我国传统医学中的瑰宝，运用范围广。针灸可用于疾病治疗、亚健康调理、养生保健、减肥瘦身、美容养颜等。　　针灸减肥的原理是调理人体代谢功能和恢复内分泌平衡，辨证施治，根据肥胖者的特点辨证选穴，因而可以取得优异效果。　　穴位配伍是针灸减肥的难点，施针者要对人体穴位了若指掌才能取得上佳效果，因而针灸减肥应由专业中医师施行。　　腹部肥胖、习惯性便秘肥胖、更年期肥胖的姐妹适合针灸减肥疗法。瘦身的同时疏通经络、平衡内分泌，恢复脏腑健康。　　穴位埋线减肥　　穴位埋线减肥疗法是将一种可吸收的生物蛋白埋入特定穴位中，通过穴位调理人体内分泌和新陈代谢，实现减肥的目的。···

长期面色暗黄，你可以这样推拿调理

　　中医五行理论认为脾脏五行属土，对应黄色。脾主肌肉、主运化，是人体造血器官之一。　　脾脏病变会导致运化功能减弱，造血能力不足，肌肉萎缩。皮肤会因营养不足而加速衰老，因肌肉萎缩而松弛；而气血不足而暗黄。　　姐妹们可以推拿调理脾脏，手法有摩腹、揉脐、捏腿、捏脊等。推拿调理得当可以调和脾胃、改善肤色、延缓衰老。　　摩腹　　摩腹手法在小儿推拿调理中经常用到，成人调理脾脏也能运用摩腹手法。操作时双手在肚脐两侧来回擦动至发热为止。　　摩腹能促进胃肠蠕动，改善消化功能紊乱引起的腹胀、腹痛、积食、便秘等病症，对恢复脾胃健康有很大帮助。　　揉脐　　肚脐在医学上称为神阙穴，属任脉。任脉总任一身之阴经，调节阴经气血，是“阴脉之海”，揉脐调理任脉可以滋阴养颜。　　揉脐的好处很多，可以温阳散寒、健脾和胃、补益气血，···